Koliko je online psihoterapija efikasna? - Blog - VojvodinaCafe Forum
Pogledaj RSS Feed

Markodj90

Koliko je online psihoterapija efikasna?

Ocenite unos
Digitalnom svetu se osmehujemo prilično, iz svakog kutka života, to nam je bar odavno jasno. Ali, digital nije više mesto za reklamiranje brendova, kupovinu iz fotelje (kako se to nekada govorilo za tv shop opcije), pronalaženje potrebnih predmeta i stvarčica, jer digital može da pomogne da radite na sebi.

Rad na sebi je već nešto o čemu se priča isto koliko i o digitalnom svetu i virtuelnoj stvarnosti, ali se često poistovećuje sa profesionalnim i finansijskim napredovanjima. Ipak, rad na sebi je svaki vid pomoći koji se može obezbediti zarad napretka ili prevazilaženja barikada i rešavanja problema.

Kada se spoje ova dva, svet na internetu i posvećenost sebi i svojim „mukama“, dobija se online psihoterapija. Ali se često javi i nedoumica, koliko može da bude efikasna?

Šta je psihoterapija?


U najidealnijim uslovima, psihoterapija podrazumeva susret klijenta, pacijenta i psihoterapeuta u prijatnom i mirnom ambijentu. Razgovorom, određenim vežbama i tehnikama, licem u lice, dolazi se do korena brojnih problema, ometača, koji se onda korak po korak otklanjaju, a pacijent dobija snagu da vrati balans u svoj život ili posegne za onim za čim nije do tada mogao. Iz ovakve slike psihoterapije, prositekla je sumnja šta to njen online vid može da uradi.

Koje su prednosti online psihoterapije?


Ne može se reći da ovaj vid psihoterapije nema mana, ima ih, svakako. Ali ima jednu posebnu prednost koju klasična nikada ne može da ima, a to je odsustvo fizičkog kontakta. Znamo da je terapeutima fizička bliskost jako važna, ali u određenim momentima je ona nepoželjna.

Veliki broj klijenata i onih koji su oprobali razgovore sa terapeutom putem nekog od vida online komunikacije, navodi da su se osećali opuštenije, lagodnije, da nisu imali osećaj stida dok govore o nekim svojim problemima i poteškoćama sa kojima se susreću, upravo zbog nepostojanja direktne blizine.

Iako je ta blizina potrebna, na početnim seansama i u samom početku susretanja terapeuta i klijenta/pacijenta, online psihoterapija čini da psihoterapeut, psiholog dobija veći broj značajnijih informacija, nego što bi to bilo susretom oči u oči.

Šta se može postići online psihoterapijom?


Činjenica je da određeni problemi, posebno kada se radi o psihološkoj rastrzanosti, ne mogu u potpunosti podrediti online vidu seansi. No, spisak stvari gde online psihoterapija može da pomogne je prilično dugačak. Krenuvši od rada na sebi, ovaj vid terapije je odličan za sve one kojima je potrebna podrška u nekim poslovnim poduhvatima, u prevazilaženju straha tokom poslovne komunikacije, prevazilaženju određenih stresnih problema i uopšte kod potrebe da se sama ličnost bolje izgradi u okviru poslovnog sveta.

S druge strane, ovaj vid terapije je odličan i kod borbe sa anksioznošću, kod napada panike, kada je nekome potrebna podrška kako bi prihvatio gubitak nekoga dragog, kod problema čiji se koren nalazi u preživljenom stresu, traumi... Osim ovoga, online psihoterapija može pomoći kod prevazilaženja strahova, kod učenja samokontrole i tako dalje.

Njene prednosti su i u samoj dostupnosti. Posebno je važna za osobe koje imaju manjak vremena, za osobe koje nemaju u svojoj bližoj okolini psihologe i terapeuta, te mogu na ovaj način da potraže stručnu pomoć kako bi svoju svakodnevnicu i život olakšali i vratili u normalu.
Priložene male slike Priložene slike
Tagovi: psihoterapija
Kategorije
Život , Zdravlje

Komentara