Zašto su kreme za sunčanje neizostavni deo brige o koži? - Blog - VojvodinaCafe Forum
Pogledaj RSS Feed

Markodj90

Zašto su kreme za sunčanje neizostavni deo brige o koži?

Ocenite unos
Nega o koži važna je pre svega radi očuvanja zdravlja, a njenim pravilnim tretiranjem osećaćemo se lepše i lagodnije. U neophodne preparate na tom putu spadaju i kreme za sunčanje, zahvaljujući kojima možemo bezbrižno uživati u toplim i sunčanim danima.

ZAŠTO KOŽU TREBA ŠTITITI?
Nema lepšeg odmora od uživanja na plaži, kupanja, sunčanja, leškarenja uz laganu muziku, knjigu i kafu ili neki osvežavajući napitak. Međutim, iako sunce prija i posebno znači našoj koži, naročito usled prisustva D-vitamina kojim se ona napaja, ono može biti i štetno po kožu, a samim tim i za zdravlje.
Naime, UV zračenje kojem bivamo izloženi može izazvati opekotine, prouzrokovati i nastanak raka i mnogih kožnih oštećenja, dovesti do ubrzanog starenja i drugo. Iako postoji više tipova zračenja, na primer UVA i UVB, koja se po dejstvu i intenzitetu razlikuju, načelno dugotrajna i neprekidna izloženost sunčevim zracima nije bezbedna i svaki tip kože potrebuje adekvatnu zaštitu.

KADA JE VREME ZA ZAŠTITU?
Podrazumeva se da se krema za sunčanje obavezno nanosi neposredno pred izlaganje suncu, posebno kada idemo na kupanje, na bazen, jezero, reku, more, kada planiramo da odmaramo na plaži, sunčamo se i šetamo. Međutim, stručnjaci savetuju da ne treba zanemariti ni druge prilike kada je koža izložena suncu – na primer, kada smo u gradu i obavljamo svakodnevne aktivnosti, kada smo na planini, prilikom rada napolju, takođe ni tokom drugih godišnjih doba ako smo više izloženi suncu, recimo tokom zimovanja ili u proleće kada temperature još uvek nisu mnogo visoke.
Krema za sunčanje otuda je proizvod koji bi trebalo uvek imati uz sebe i koristiti prema potrebi, a ne samo kada smo na letovanju, jer ona osim što štiti od oštećenja, pojave alergijskih reakcija, pa i oboljenja, hidrira kožu, čineći da zadrži vlažnost i mekoću.

PRAVILNO NANOŠENJE
Da bi efekat zaštite kreme za sunčanje bio potpun i delotvoran, od izuzetnog je značaja da je nanosimo prema propisima. Pre svega treba obuhvatiti sve delove tela, odnosno ne zaboraviti lice, uši, prste, pri čemu se čak mogu koristiti i različite kreme za lice i telo.
Potrebno ju je naneti u dovoljnoj meri – ne treba štedeti, pravilno razmazati i utrljati, oko dvadesetak minuta pre izlaska na sunce. Svakako, nakon kupanja, znojenja (na primer nakon vežbanja ili treninga) ili brisanja peškirom, postupak treba ponoviti i kasnije ga ponavljati tokom dana (na oko dva časa).

KAKO ODABRATI?
Kreme za sunčanje se međusobno razlikuju prema tome da li su vodootporne, na osnovu gustine, sastava, mirisa, ali je izvesno da svaka može biti delotvorna ukoliko je pravilno i redovno koristimo. Važno je znati da faktor zaštite (SPF) označava koliko puta duže možemo biti izloženi suncu nakon nanošenja (10, 20, 30, 50), ali i jačinu zaštite. Takođe, koža svake osobe je drugačija, dok je dečja, posebno bebeća osetljivija, pa se krema za sunčanje bira i spram poželjnih svojstava.
Ipak, i bez obzira na kremu za sunčanje, ne treba zaboraviti da direktno izlaganje suncu treba izbegavati od 10 do 16 sati, kao i da telo treba zaštititi laganom odećom, šeširom, naočarima za sunce.
Kategorije
Život , Zdravlje

Komentara