Holesterol - koji su faktori rizika i kada se treba obratiti lekaru? - Blog - VojvodinaCafe Forum
Pogledaj RSS Feed

Markodj90

Holesterol - koji su faktori rizika i kada se treba obratiti lekaru?

Ocenite unos

Holesterol je supstanca koja se nalazi u vašoj krvi i neophodna je za rad svake ćelije. Našem telu je potreban holesterol za izgradnju zdravih ćelija, ali visok nivo lošeg holesterola može povećati rizik od srčanih bolesti.
Povišen nivo holesterola može razviti masne naslage u vašim krvnim sudovima. Te naslage se mogu do te mere proširiti i otežati protok krvi kroz vaše arterije. Ponekad se te naslage mogu naglo raspasti i formirati ugrušak koji izaziva srčani ili moždani udar.

Visoki holesterol se može naslediti, ali je često rezultat nezdravog načina života. Zbog ovoga je moguće prevenirati i lečiti povišen holesterol. Zdrava ishrana, redovno vežbanje i ponekad lekovi mogu pomoći u smanjenju visokog holesterola i vraćanje njegovih vrednosti na dozvoljen nivo.

Holesterol se prenosi kroz vašu krv, vezan za proteine. Ova kombinacija proteina i holesterola se naziva lipoprotein. Postoje različite vrste holesterola na osnovu onoga što lipoprotein nosi.

A to su:

Lipoprotein niske gustine (LDL)

LDL, ili "loš" holesterol, prenosi čestice holesterola po vašem telu. LDL holesterol se nakuplja u zidovima vaših arterija, čineći ih tvrdim i uskim.

Lipoprotein visoke gustine (HDL)

HDL ili "dobar" holesterol podiže višak holesterola i vraća ga u jetru.

Važno je znati da visoki holestero obično ne prate nikakvi simptomi i zbog toga je analiza krvi jedini način da otkrijete da ga imate.

Kada treba potražiti pomoć doktora

Ako smatrate da biste mogli da imate povišen holesterol, možete uraditi jednostavan tekst krvi kako biste to i proverili, a svakako bi to trebalo da kažete i svom lekaru. Deca i odrasli ljudi bez faktora rizika za srčane bolesti obično se testiraju jednom u dobi između 9 i 11 i opet u dobi od 17 do 19 godina. Ponovno testiranje za odrasle osobe bez faktora rizika za srčane bolesti obično se vrši svakih pet godina.

Ako rezultati teksta pokažu da nivo holesterola u vašoj krvi nije u granicama normale, vaš lekar može da preporuči češća merenja, kao i adekvatnu terapiju. Vaš lekar može da predloži i češće testove ako imate porodičnu anamnezu visokog holesterola, srčanih bolesti ili drugih faktora rizika, poput pušenja, dijabetesa ili visokog krvnog pritiska.

Lipidni profil takođe meri trigliceride, vrstu masti u krvi. Ako imate visok nivo triglicerida, takođe možete povećati rizik od srčanih bolesti.

Stvari koje možete kontrolisati - poput neaktivnosti, gojaznosti i nezdrave ishrane - između ostalog utiču i na nivo dobrog i lošeg holesterola u vašem telu. I faktori izvan vaše kontrole mogu takođe igrati ulogu. Na primer, vaša genetika može sprečiti ćelije da efikasno uklanjaju LDL holesterol iz krvi ili uzrokovati da vaša jetra proizvodi previše holesterola.

Faktori rizika

Faktori koji mogu povećati rizik od povišenog nivoa holesterola uključuju:


  • Nedostatak fizičke aktivnosti - Vežbanje pomaže da se poveća HDL ili "dobar" holesterol, istovremeno povećavajući veličinu čestica koje čine vaš LDL ili "loš" holesterol, što ga čini manje štetnim.


  • Loša ishrana - Prekomeran unos zasićenih masti i trans masti mogu povećati nivo lošeg holesterola. Hrana sa visokim nivoom holesterola, poput crvenog mesa i mlečnih proizvoda sa puno masnoće, takođe mogu negativno da utiču.


  • Gojaznost - Loša ishrana najčešće vodi u gojaznost. Ako vaš indeks telesne mase (BMI) iznosi 30 ili više, možete se svrstati u grupu ljudi sa povišenim rizikom za dobijanje visokog holesterola.


  • Dijabetes - Visoki nivo šećera u krvi doprinosi povećanju opasnog holesterola zvanog lipoprotein veoma niske gustine (VLDL) i niži HDL holesterol. Povišen nivo šećera oštećuje i arterije čineći ih pogodnim za razvoj drugih oboljenja.


  • Pušenje - Pušenje cigareta oštećuje zidove vaših krvnih sudova, čineći ih sklonijim nakupljanju masnih naslaga, a uz to može da snizi i nivo HDL-a ili "dobrog" holesterola.
Priložene male slike Priložene slike
Kategorije
Život , Zdravlje

Komentara